夏の暑い日
冷たいビールを飲む
アイスを食べる
お風呂はシャワーだけ
冷房の効いた部屋で寝る
よくやりますよね
でもちょっと待って
手足は温かいのに
実は
冷え性
なんて人が増えているんです
冷え性と言えば
手足が冷えるというイメージですが
ここでいう冷え性とは
『内臓』の事なんです
体の中が冷えてしまうことを
『内臓冷え性』といいます
この内臓冷え性になると
体温が低くなり血行が悪くなります
すると代謝が落ちます
同時に免疫力も落ちてしまい
疲れやすい、病気にかかりやすい
などの問題も引き起こしてしまいます
また、脳まで冷えてしまいますので
思考力の低下にもつながります
最近、疲れやすい
便秘や下痢を繰り返している
お腹を触ると冷たい
なんて感じる人は
内臓冷え性かも
夏野菜は体を冷やす作用がありますから
生野菜では食べないように
温めのお風呂にしっかり入る
適度な運動を続ける
睡眠を十分取る
など
出来る事から心がけて
体も内臓も冷やさないように
気をつけてくださいね
また
オイルリンパマッサージで
全身のリンパを流し
血行を良くし
体を温めるのも有効ですよ
是非試してくださいね
皆様のご予約
お待ちしております
愛知県名古屋市の健全な出張マッサージ：らぐじゅ庵（らぐじゅあん）
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名古屋市内全域・市外一部地域は出張費無料で伺います。
Tel. 052-212-5758
